Le sommeil mérite une meilleure information.
La Fédération Française du Sommeil est née d'un constat simple : jamais il n'a existé autant de conseils, de produits et de technologies consacrés au sommeil. Et pourtant, il n'a jamais été aussi difficile de savoir quoi croire.
Notre mission
Notre objectif est de créer un espace où professionnels, spécialistes et journalistes spécialisés décryptent les connaissances disponibles et aident chacun à mieux comprendre son sommeil. Nous parlons aussi bien des mécanismes biologiques du sommeil que des habitudes quotidiennes, des nouvelles études, des technologies et des produits qui apparaissent sur le marché.
Notre rôle n'est pas de remplacer un médecin. Notre rôle est de vous aider à poser les bonnes questions. La Fédération est un média spécialisé, indépendant de toute autorité publique ; certains liens vers des produits partenaires sont rémunérés, ils sont identifiés et distingués de nos contenus éditoriaux.
Notre vision : faire du sommeil un véritable pilier de santé, au même titre que l'alimentation et l'activité physique. Pendant longtemps, dormir a été considéré comme du temps perdu. La science montre exactement l'inverse.
Nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir. Il est temps de mieux comprendre pourquoi.
Dormir n'est pas simplement arrêter sa journée. Pendant que nous dormons, notre organisme récupère, notre cerveau trie les informations, notre mémoire se consolide.
Pourtant, jamais nous n'avons autant parlé de sommeil. Applications, montres connectées, compléments, mélatonine, magnésium, plantes, luminothérapie, nouvelles molécules. Et avec toutes ces solutions vient une question simple : qu'est-ce qui fonctionne réellement ?
Notre rôle n'est pas de promettre des nuits parfaites. Notre rôle est d'expliquer, comparer, décrypter, et aider chacun à faire des choix plus éclairés. Parce qu'une meilleure nuit commence souvent par une meilleure information.
Comprendre. Prévenir. Améliorer.